二孔鎂柱廠(chǎng)家晨明小編了解到人體嚴(yán)重缺鎂時(shí)，人腦也會(huì)受影響，思路不清、定向能力發(fā)生障礙等。有些人還會(huì)精神抑郁，發(fā)生幻覺(jué)。單獨(dú)缺鎂時(shí)，結(jié)石的成分是鈣和磷的混合物； 如缺乏B族維生素時(shí)，結(jié)石是鈣與草酸混合成的。嬰兒假如缺少量的鎂時(shí)，會(huì)使小兒的腸絞痛，只要天天在牛奶內(nèi)加1/4小匙的硫 酸鎂，題目就能解決了。
鎂對(duì)人類(lèi)有益的另一項(xiàng)功能是它有助于降低膽固醇，現(xiàn)已證實(shí)，缺乏鎂的人易患心
臟病。成人逐日應(yīng)攝入350毫克的鎂。人腦或神經(jīng)、肌肉的流動(dòng)都需要鎂的介入。 

 
缺乏鎂并不輕易被診斷出來(lái)，大部門(mén)鎂存于細(xì)胞內(nèi)，在血液中很難被查出來(lái)。鎂是骨骼的重要成分之一，并介入體內(nèi)些能量的轉(zhuǎn)移。鎂有矯正肌肉衰弱的作用，可使膀胱的擴(kuò)約肌增強(qiáng)，控制尿的排泄，
所以，可想而知，缺乏鎂還會(huì)造成怎樣的難堪。凡是食品中缺鎂或缺B族維生素就會(huì)引起腎結(jié)石。與鈣一樣，鎂也能保護(hù)人的神經(jīng)系統(tǒng)。

經(jīng)調(diào)查，凡吃利尿劑、抗生素類(lèi)藥物，或是患肌肉衰弱、癲癇、腹瀉、糖尿病、脫屑性腎炎 的人，細(xì)胞內(nèi)含鎂量都很少。當(dāng)鎂稍出缺乏時(shí)，人就會(huì)變得煩 躁、緊張、敏感、激動(dòng)、沖動(dòng)等，繼承缺乏或延續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)造成抽筋、顫動(dòng)、脈搏 異常、失眠、肌肉衰弱、腿抽筋等更嚴(yán)峻的現(xiàn)象。

此外，鎂還可以緩解人體的神經(jīng)緊張，使 皮膚變得更加錦繡。

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